Revalidatie en training

RevalidatieNa een (sport)blessure, het krijgen van een prothese (bijvoorbeeld nieuwe knie of heup), een operatie en tijdens of na een langdurig ziekte, zult u moeten revalideren om de dagelijkse bezigheden en/of uw sport weer goed uit te kunnen oefenen.
Revalideren richt zich op het terugbrengen en genezen van de gevolgen van (blijvende) lichamelijk letsel of een functionele beperking.
De revalidatie zal in de meeste gevallen bestaan uit oefentherapie waarbij u individueel begeleid wordt door uw fysiotherapeut. In een aantal gevallen zal een gedeelte van de revalidatietherapie bestaan uit mobiliseren, massage of lymfemassage om het herstel te versnellen.
Vaak is het zinvol om een aantal weken voor de operatie al te starten met een oefenprogramma. Uit onderzoek is gebleken dat het herstel na de operatie dan sneller verloopt.
Ook bij chronische aandoeningen als COPD, reuma, MS en suikerziekte is het goed om te trainen zodat verdere achteruitgang vertraagd of voorkomen kan worden.
Ook bij fibromyalgie is uit onderzoek gebleken dat conditietraining zinvol is. Symptomen als pijn, vermoeidheid, slaapstoornis en ochtendstijfheid worden minder. Een training is dan ook gericht op het verbeteren van conditie, krachtuithoudingsvermogen en lichaamshouding.